头发洗干净了 头却开始痛了 咋回事儿？

为啥子要洗头？

洗头能够保持头皮以及头发的清洁与卫生，一定程度上清除螨虫、灰尘、油脂等脏东西，并且能够减少毛囊中的油脂，预防细菌滋生，减少感染的可能。

能不能早上洗头？

早晨洗头的三大危害：

引发头晕，出现风寒感冒，诱发偏头痛

起得太早洗头身体的血液循环运行比较缓慢，可能会诱发偏头痛，没吃早饭洗头容易出现低血压，引发头晕、心悸等症状，寒冷的早上洗头，还不及时吹干，可能导致风寒从头部打开的毛孔入侵体内，出现发热、咳嗽等风寒感冒症状，所以早上洗头一定要吃早饭，注意好保暖。

哪个时间洗头较好？

研究发现，头部细胞也是“夜猫子”，晚上10点到第二天的凌晨2点，正是头部细胞的活跃期和生长期，晚上洗头有助于夜晚的睡眠质量。

一般好久洗一次头呢？

洗头是个技术活，在洗头的频次把控上，不能过于频繁，也不能过少，一般每周清洗的次数控制在2次比较好。

当然，每个人的发丝儿它不能说一模一样，只能说完全不一样，还要具体情况具体分析哈。比如干性发质的朋友们，皮脂腺分泌比较少，所以头发容易出现干枯分叉的情况。

3天洗一次比较好，这个时候肯定有人说了，我头发爱油嘛，3天洗一次头油都可以炒菜了，所以油性发质的朋友们可以2天洗一次头发。

温馨提示：

如果工作环境中粉尘较多，头发也容易脏，可以适当地调整洗头发的频率，1~2天洗一次。

洗发前先梳发

这一点是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑（也就是死皮细胞）弄松，方便下一步的清洗。

彻底湿发

把梳顺的头发捋向头部的一侧，歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿，一定要使底层的头发和上层的头发一样湿透，这样才能够配合洗发水产生足够多的泡沫。

正确地涂抹洗发水

倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再均匀涂于发丝之上（你是不是直接把洗发水挤头发上？）

为什么要先揉出泡沫？→未经稀释的高浓度的洗发水容易在头皮局部残留，这会直接刺激头皮。其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果先揉头发后出泡沫，哪里还谈得上保护呢?

正确的洗发手法

将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮（注意：是按摩头皮而不是你习以为常的抓挠动作），尤其是油性头皮，因为只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。

恰当地使用护发或润发产品

头发完全冲洗干净后，先用手挤出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再轻轻地按摩头部皮肤几分钟就可以涂抹护发素了。

适度冲洗

护发素均匀涂抹在头发上留置2~3分钟就可以冲洗了。最后一遍冲洗的水温要稍微调低，这样会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会更柔顺。

干发技巧

不要用湿毛巾擦头发，要用大且干的毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿梳梳理。梳理时动作要轻柔，因为洗头后血液循环会加快，毛孔也是张开的，头发容易拉断。

写在最后：

洗头去见的人，是因为你确定自己爱他，不洗头去见的人，是因为你确定他爱你，洗头去见的人是青春，不洗头去见的人是余生。