愁坏家长！娃娃体态越来越差咋整？康复医学门诊：科学纠正，比你唠叨管用

愁坏家长！娃体态越来越差咋整？运动康复门诊：科学纠正，比你唠叨管用，孩子的体态比颜值更重要  看看常见体态问题占了几个！你是否发现孩子常含胸驼背、高低肩，写作业时脖子越伸越前？你是否也被圆肩、腰痛、颈椎僵硬困扰，穿衣服总少了几分精气神？别让不良体态悄悄影响健康与气质！

让我们来谈谈儿童青少年异常体态类型：

一、圆肩驼背

主要危害：

1.影响体态：显得没精神，不自信。

2.影响健康：长期如此会导致颈椎和腰椎压力增大，容易出现颈肩酸痛、头晕，甚至呼吸都不顺畅。

二、肩胛骨突出（翼状肩胛）

主要危害：

1.影响美观：这是最直观的，会让背部线条看起来不流畅。

2.影响功能：会限制肩膀的活动范围，比如举高手臂会很困难。

3.引发疼痛：容易导致肩膀和颈部的肌肉紧张、酸痛，甚至可能引发肩周炎。

三、高低肩

主要危害：

1.影响体态：破坏了身体的对称性，看起来不美观。

2.引发疼痛：会导致颈椎、肩膀和腰背的肌肉紧张和酸痛。

3.影响脊柱：长期的高低肩会给脊柱带来不对称的压力，可能诱发或加重脊柱侧弯。

四、脊椎侧弯

你家孩子是否常被提醒坐姿不端正？

站立时，肩膀一高一低，走路还总不自觉地歪向一边？

这些看似不经意的小问题，很可能是脊柱侧弯发出的危险信号！

主要危害：

1.影响心肺、消化、神经功能。

2.引起慢性疼痛。

3.对心理健康如性格、自卑、社交。

4.对正常发育在影响如身高、体态。

五、小腿粗壮外翻

主要危害：

1.影响体态美观。

2.导致关节疼痛。

3.引发肌肉失衡。

六、走路内外八字

主要危害：

1.影响体态美观。

2.内八字易导致膝内侧疼痛。

3.外八字易导致髋部疼痛。

4.引发肌肉失衡。

七、肋骨外翻

主要危害：

1.影响体态美观。

2.影响呼吸功能。

3.引起腰背疼痛。

4.影响核心稳定性。

八、扁平足（踝关节松弛/稳定性差）

主要危害：

1.足部局部不适，足底酸疼、疲劳。

2.下肢关节损伤，引发膝关节炎、踝关节疼痛。

3.体态与腰背疼痛、骨盆前倾、脊柱侧弯。

4.运动能力受限。

重点来了

如果你家孩子有上述八大问题?

四川天府新区人民医院康复医学科门诊可以通过线下诊疗指导，帮助孩子进行运动测试并制定运动处方，促进养成爱运动的健康生活习惯。

主要服务对象：

1.与缺乏运动有关的亚健康人群（肥胖、体态异常、活动障碍等）。

2.与缺乏运动明显相关的慢性疾病人群（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等）。

3.运动爱好者和潜在运动损伤人群。

4.与缺乏运动有关的亚健康（疾患）儿童和青少年人群（脊柱侧弯、扁平足、踝关节扭伤及步态异常等）。

5.运动系统疾病或手术恢复期人群。

6.情绪低下、抑郁、焦虑、睡眠障碍等精神症状人群。

7.利用运动干预处理踝关节失稳、膝前痛、髂胫束摩擦综合征、肩峰撞击综合征等运动损伤，膝关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肩颈劳损等骨关节系统慢性劳损。