热辣滚烫的新学期来了，这些疾病要预防！

开学第一周，孩子们迎来了“热辣滚烫”的新学期，这一边，孩子们度过心理调试期，学习渐入正轨，另一边，家长们纷纷乐开了花，那是盼星星盼月亮,终于盼到神兽归笼。

虎妈猫爸们可别高兴得太早，虽“神兽”已归笼，但孩子们的健康问题也不能忽视，冬春交替之际，是流行疾病的高发阶段，生活中要注意这些健康提示。

这些传染性疾病要留意！

1 小心诺如病毒感染性腹泻

      ✔ 诺如病毒潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。

容易在人群中通过粪口途径或间接接触被排泄物污染的环境、被污染的食物和水传播。

      ✔ 通常潜伏期为24~48小时。

儿童患者普遍呕吐，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。

可能出现发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等症状，严重者还会出现脱水症状。

2  预防流行性感冒

✔流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。传播途径以空气飞沫传播为主。

✔主要症状：发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。

3   手足口病需注意

手足口病是由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病，常见于学龄前儿童。一年四季都可发病。

✔手足口病以口痛和手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡为特征，可伴有发热，大多数症状不重。

✔主要通过粪口途径等消化道传播，呼吸道及密切接触也会引起传播。

日常生活要注意

养成良好卫生习惯

✔保持良好的手卫生习惯，饭前、便前便后、触摸眼口鼻前、接触污染物后均应用流动水按“七步洗手法”洗手，或用速干手消毒剂、消毒湿巾进行手消毒

           ✔ 不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时洗手。

           ✔ 进入春季，注意早晚适时增减衣物，预防着凉。

         保持家庭环境卫生

           ✔定期开窗通风，保持室内空气流通，当室内外温差较大时，注意保暖，避免因开窗导致着凉感冒。

         规律饮食，调整饮食结构

           ✔在经历春节饮食的大鱼大肉后，家长们要调整孩子的日常饮食，一日三餐进食时间相对固定，不暴饮暴食。

           ✔饮食要营养均衡，食物种类要多样化，荤素搭配。多吃新鲜蔬菜、水果，多喝白开水，不喝含糖饮料，少吃零食、油炸食品。

         规律生活作息，提高自身免疫力

           每天保证充足睡眠时间， 早睡早起、避免熬夜，循序渐进加强体育锻炼，日常学习生活中保持身心愉悦。

         温馨提示

           孩子若如果出现发热、呕吐、腹泻等身体不适症状，应及时报告学校，规范就医。

           不带病到校，尽量减少与他人的密切接触。

           祝小朋友在新的学期里，学习进步，天天开心，健康成长！