上消化道出血的健康教育

1、饮食指导
　　消化性溃疡引起的出血患者在出血停止6h后进食温凉清淡无刺激的流质饮食，流质饮食和水温不宜过热，以后逐渐改为半流质饮食、软食，给营养丰富易消化的食物，开始少食多餐，以后改为正常饮食，不食生拌菜、粗纤维多的蔬菜、刺激性食品、硬食、饮料，如浓汁鸡汤、肉汤、浓茶、咖啡等；

食管胃底静脉曲张破裂出血者出血停止24h后进食高热量、高维生素冷流质饮食。有的病人如肝硬化限制钠的摄入，避免诱发和加重腹水，避免进食硬食和带刺激性食物(如花生、苹果、瓜子、核桃、鱼和排骨等），应细嚼慢咽，避免损伤食管曲张的静脉而再次出血。

2、用药指导：严格遵医嘱用药，如有不适，立即告知医护人员。

3、日常生活指导

     ①注意饮食卫生、合理安排作息时间

     ②保持良好的心境和乐观主义精神，正确对待疾病

     ③适当的体育锻炼、增强体质

     ④禁烟、浓茶、咖啡等对胃有刺激的食物

     ⑤对一些可诱发或加重溃疡病症状，甚至引起并发症的药物应忌用，如水杨酸类、利血平、保泰松等。

     6要保持大便通畅，养成定时排便的习惯，切忌大便时用力过度和憋气。