心肌梗死健康教育

2013-05-09 00:00

1.饮食调节
   低饱和脂肪和低胆固醇饮食,要求饱和脂肪占总热量的7%以下,胆固醇<200mg/d。
2.戒烟
    研究表明急性心肌梗死后继续吸烟再梗死和死亡危险增高22%—47%,每次随诊都必须了解并登记吸烟情况,积极劝导病人戒烟,并实施戒烟计划。
3.心理指导
指导病人保持乐观、平和的心情,正确对待自己的病情,告诉家属对病人要积极配合和支持,并创造一个良好的身心修养环境,生活中避免对其施加压力,当病人出现紧张、焦虑或烦躁等不良情绪时,应予以理解并设法进行疏导,必要时争取病人工作单位领导和同事的支持。
4. 康复指导
  建议病人出院后进行康复训练,适当运动可以提高病人的心理健康水平和生活质量、延长存活时间。运动方式包括步行(在运动开始阶段安全可行)、慢跑、太极拳、骑自行车、游泳、健美操等,每周运动3—4天,开始时每次10min—15min,逐步延长到每天30min以上,避免剧烈活动、竞技性活动、活动时间过长。在正式的有氧运动前后应分别进行5—10min的热身运动和整理运动。个人卫生活动、家务劳动、娱乐活动等也对病人有益。无并发症的病人,心肌梗死后6—8周可恢复性生活。性生活应适度,若性生活后出现心率、呼吸增快持续20—30min,感到胸痛、心悸持续15min或疲惫等情况,应节制性生活。经2—4个月的体力活动锻炼后,酌情恢复部分轻工作,以后部分病人可恢复全天工作,但对重体力劳动、驾驶员、高空作业及其他精神紧张或工作量过大的工种应予以更换。
5.用药指导
  指导病人按医嘱服药,告知药物的作用和不良反应,并教会病人定时测脉搏,定期门诊随诊。若胸痛发作频繁、程度较重、时间较长,服用硝酸甘酯制剂疗效较差时,提示急性心血管事件,应及时就医。
 6.照顾者指导
   心肌梗死是心脏性猝死的高危因素,应教会家属心肺复苏的基本技术以备急用。