慢性阻塞性肺疾病的健康教育

2013-05-09 00:00

1.培养健康的生活方式,戒烟,戒酒。
2.增强体质,防止急性呼吸道感染,进行耐寒锻炼。锻炼以不感觉到心累、气紧为宜。
3.重视缓解期营养摄入,改善营养状况,病人要少食多餐,选择营养丰富,易消化食物,清淡为主,避免进食辛辣刺激食物,勿暴饮暴食。
4.呼吸功能的锻炼 病人在疾病恢复期或缓解期应坚持呼吸锻炼,以加强胸、膈呼吸肌肌力和耐力,从而发送呼吸功能。
(1)缩唇式呼吸 用鼻吸气,用口呼气,呼气时嘴唇缩成吹笛状,气体经缩窄的嘴唇缓慢呼出,吸气与呼气之比为1:2或1:3。
(2)腹式呼吸 病人取立位或坐位,一手放于腹部,一手放于胸部。吸气时尽力挺腹,胸部不动;呼气时腹部内陷,尽力将气呼出。每分钟7-8次,每次10-20min,每日锻炼2次。掌握腹式呼吸后,应将缩唇呼吸融入其中,能有效增加呼吸运动的力量和效率,调动通气的潜力。
(3)控制性深呼吸 取坐位或侧卧位,排除杂念,姿势自然,放松全身肌肉,缓慢深吸气至最大肺容量后缓慢排出,此法可增加肺活量及肺泡通气,提高气体交换功能。
5.坚持长期家庭氧疗,以改善COPD病人的预后,提高其生活质量。每日吸氧时间在15小时以上。
(1)注意事项:保证氧源连接正确,湿化瓶及氧气管连接紧密,无漏气、折叠等。湿化瓶中的液体保持在1/3到1/2为宜,在寒冷季节,防止氧疗时温度相对较低的气体对气道粘膜的刺激,有条件者可保持湿化液的温度在31度-36度。湿化液应每日更换。湿化瓶应每周消毒2-3次。
(2)用氧指导
①遵医嘱用氧,不要随意调节氧流量,未吸氧时应用纸巾保护氧气管头端,以保持清洁,吸氧管每周更换1次。
②供氧装置周围严禁烟火。
③需家庭氧疗的病人选择方便、安全、性能稳定的吸氧装置,有条件者可选择制氧机,一般标准型号的制氧机就可满足慢阻肺和肺心病病人的氧疗需要。
④进食及其他活动时仍需坚持氧疗。
6.关注病人的心理问题,居家病人有明显的孤独感,抑郁的发生率较高。因此,家人及朋友除在提供身体方面的关怀外,再多在心理上应更多地给予关注与帮助。