哮喘的健康教育

1.         患者要树立战胜疾病的信心，相信通过长期、规范的治疗，哮喘可以得到有效的控制。

2.         患者要了解引发哮喘的原因，认识哮喘的发病先兆及哮喘发作时简单的紧急处理办法。

3.         哮喘病人应随时带好急救药品，以备哮喘急性发作时及时使用，为进一步治疗赢得时间。

4.         环境：保持室内空气流通，室内尽可能避免放置花草，湿式清洁。

5.         饮食、睡眠：患者要保证充足睡眠。戒烟、戒酒。饮食宜少食多餐；哮喘发作时以流质或半流质饮食为佳；尽量避免冷食、冷饮；哮喘持续状态患者应适当补充水分，每日饮水达2000ml以上；哮喘患者尽量不食鱼类及海鲜及已知引起哮喘的食物。

6.         药物、氧气的配备及应用：哮喘患者家中应备有常用平喘药，出现哮喘先兆症状时，可适当口服平喘药。如有条件最好备有氧气，必要时可吸氧。哮喘发作时不宜用镇静剂。

7.         了解哮喘发作信号，及时控制发作；喷嚏、眼痒、流泪、鼻塞是哮喘发作先兆，出现先兆时患者可立即吸入止喘气雾剂，同时保持平静。

8.  正确使用吸入剂：先摇晃吸入器，深呼气后将吸入器喷口含入嘴里或刚好放在嘴前部，再吸入的同时按下吸入器的顶部并继续吸气，屏气10s，再呼气。

9.  耐寒锻炼，预防感冒：平时积极防治感冒，秋季可注射流感疫苗。体育活动：支气管哮喘患者比较适宜的活动是有氧训练，如步行、慢跑、游泳、骑自行车等。