急！得了口腔溃疡吃啥都不香，该咋办

口腔溃疡俗称“口疮”

它是一种发生在口腔黏膜的溃疡性损伤病症。常见于唇内侧、舌头、舌边缘、颊、前庭沟、软腭等部位。 口腔溃疡从外观看是单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形凹陷，其表面覆盖灰白或黄色膜，边界清楚，周围黏膜红肿。 要说口腔溃疡有什么特别的，那就是特别..痛，喝水痛、吃东西痛，就连呼吸都痛，如果长在了舌尖上，连说话都不利索了。可我平时也喝了不少水，吃了不少蔬菜水果，为什么还是会得口腔溃疡呢？

因为引起口腔溃疡的因素不止一种

1.维生素或微量元素缺乏

如缺乏叶酸、维生素B12、微量元素锌、铁以及营养不良等，可降低免疫功能，增加发病的可能性。

2.爱吃刺激性食物

如果你很爱吃麻辣火锅、没事再撸个串，那么很不幸地告诉你，离口腔溃疡又近了一步。

3.局部创伤

因过度刷牙、运动事故或意外咬伤脸颊造成口腔轻度损伤等。

4.遗传因素

对口腔溃疡单基因遗传、多基因遗传、遗传标记物和遗传物质的研究表明，口腔溃疡有遗传倾向。

5.免疫、系统性疾病

口腔溃疡只是系统性疾病的一个表现，它与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症等均有关。

6.情绪焦虑、压力大

长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后容易引起口腔疾病。

我们每个人都有可能口腔溃疡是吗？可以很负责任地告诉你，是的，每个人一生中患口腔溃疡的几率是100%，比你一生中遇到真爱的概率可高多了。

所以平时生活中偶尔出现的一次口腔溃疡不要太紧张，这是对你生活方式、饮食习惯及各方面的一个提醒。

生活中做好以下几点，远离口腔溃疡

1、注意口腔卫生

有一个良好的口腔卫生环境，可以减少口腔内细菌的滋生，防止食物残渣的堆积，造成口腔的感染。

因此，在日常生活中要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，而且每次刷牙不得少于三分钟。同时，还可用盐开水或者生理盐水漱口，来清洁口腔卫生。

2、维生素食物的摄入

多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物，有利于溃疡愈合。

故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3、生活规律

生活中起居规律，戒除烟酒，坚持体育锻炼，保持大便通畅，避免过度疲劳。

4、避免辛辣饮食

忌口主要是忌辛辣刺激和过烫的食物，同时避免粗糙、尖锐和坚硬的食物对粘膜的创伤。

得了口腔溃疡如何治疗？

在口腔溃疡初期，用冰硼散、西瓜霜敷在溃疡上方，治疗率很高。

正常情况下，良性溃疡一般2周左右就能愈合。如果频繁口腔溃疡治疗，且每次都很难愈合，溃疡大、数量多，请停药就医。

尤其注意，溃疡期间不要用舌头或者牙齿频繁刺激伤口，这样不仅会影响溃疡面的愈合，甚至还会扩大溃疡的面积！