身上突然冒出红斑块，还痒到想扒皮······这病咋就盯上我了？

大家先来做个自测:

身上突然冒「风团」（像被蚊子咬的大包，但更大更红），痒到想把皮扒下来，而且每周至少发作2次，持续超过6周 —— 很难过地告诉你，这有可能是「慢性荨麻疹」！

好消息：风团来得快消得快，不留印子

坏消息：风团会反复发作

尽管慢性荨麻疹和急性荨麻疹都会引起风团和瘙痒等症状，但因两者的发病机制和原因可能存在差异，所以它不是急性荨麻疹拖出来的。

治这病，急不得！

很多患者问：“能断根吗？”

医生摊手：“目前没法打包票彻底断根，但绝大多数的人能靠规范治疗控制住！”

这个病有「自限性」：多数人1—2 年内自己会好，少数人可能熬几年。就像感冒，虽不能马上赶走，但能慢慢调理好。

生活里，这些「雷区」要注意！

良好的自我管理能帮助您更好地控制病情：

1.饮食篇：

酒精、已知过敏的食物，直接拉黑！

不盲目忌口：建议记录「食物日记」，每天吃了啥，之后突然起风团，这个食物得当心了。

2.日常生活篇：

穿着宽松衣物，避免对皮肤造成摩擦。

适当进行体育运动，但对于胆碱能性荨麻疹患者（一热就起疹子），不推荐剧烈运动。

日光性荨麻疹患者：出门戴帽子打伞，防晒霜选对号，别和太阳硬刚！

3.情绪管理篇：

保持心情愉悦，必要时可与家人、朋友或医生倾诉，缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

科学治疗：循序渐进控制症状

慢性荨麻疹治疗要控制症状不发作，同时保证安全和不影响生活。

首选第二代抗组胺药（比如常用的氯雷他定），等症状基本消失（风团消退）后，要在医生指导下慢慢减量，别突然停药——减量要像下楼梯，一步步稳着来，否则容易复发。

如果常规剂量效果不好，医生可能会帮你加量或换用其他治疗方案。孕妇、哺乳期妈妈也能治，但一定得听医生的。

疗程一般需要3-6个月甚至更久。所有治疗都得在皮肤科医生指导下进行，别自己乱调药！

特别提醒：这些情况请立即就医！

     虽然慢性荨麻疹多数不危及生命，但出现以下情况需立即就医：

   1 呼吸困难、胸闷、喘息

   2  头晕、血压下降

   3  腹痛、呕吐、腹泻

   4  嘴唇肿胀、眼睑肿胀

这些可能是严重过敏反应或血管性水肿的表现，需要紧急处理。

疫苗能不能打？看情况！

许多患者关心慢性荨麻疹能否接种疫苗。根据指南慢性荨麻疹可以进行疫苗接种。

病情稳定（吃药控制住了）：可以打；

正痒得厉害：建议先缓一缓；

紧急疫苗（如破伤风疫苗、狂犬病疫苗等）：随时能打，打完观察有没有不良反应。

慢性荨麻疹虽然“缠人”，但它有两个“弱点”：

1.它是一种自限性疾病，多数患者在1-2年就会好；

2.通过规范治疗，绝大多数患者的症状可以得到良好控制。

作为皮肤科医生，我建议您：端正心态，科学治疗，规律生活。

简单说：

别把自己当病人

该吃吃该喝喝

按时吃药复查

记住：你不是一个人在战斗，跟医生配合好，一定能把这「痒痒病」管得服服帖帖！